Нельзя ориентироваться в том, чего не видишь.
InnerRadar помогает замечать, что происходит внутри — чтобы вы могли выбирать, что менять.
Спокойное онлайн-пространство для дневника и эмоциональной ясности
InnerRadar объединяет эмоциональный дневник, трекер настроения и лёгкие инсайты, чтобы вы могли отслеживать эмоции онлайн, замечать закономерности со временем и поддерживать практику осознанного письма.
Дневник с подсказками и свободным форматом — пишите так, как думаете
Используйте InnerRadar как дневник для саморефлексии: с вопросами или в свободной форме. Фиксируйте реальность момента без необходимости быть “идеальным(ой)”.
Отслеживание настроения и эмоций — замечайте изменения раньше
Простой трекер настроения помогает назвать состояние за секунды, чтобы ваш дневник психического благополучия отражал весь день, а не только крайности.
Тренды и повторяющиеся паттерны — увидьте, что возвращается
Замечайте эмоциональные циклы по дням и неделям: всплески стресса, периоды низкой энергии, более спокойные отрезки и то, что обычно им предшествует.
Теги активностей и тем — связывайте эмоции с жизнью
Отмечайте записи активностями и темами (работа, сон, отношения, отдых). Со временем онлайн-дневник становится понятнее и полезнее для решений.
Визуальные инсайты и статистика — делайте прогресс заметным
Получайте аккуратные графики и тенденции, которые помогают понять эмоциональный дневник без оценки и лишней аналитики.
Необязательные ИИ-рефлексии — второй взгляд, когда он нужен
Если вы захотите, ИИ может предложить спокойные вопросы и отражения, чтобы исследовать мысль, назвать эмоцию и поддержать самопонимание — не подменяя ваш голос.
Синхронизация в облаке — дневник остаётся с вами
Записи синхронизируются безопасно, чтобы вы не теряли ни историю, ни ритм, даже если меняете устройство.
Доступ с любого устройства — телефон, планшет или компьютер
Пишите и возвращайтесь к заметкам там, где вы есть: когда эмоции происходят, а не только “когда будет время”.
Приватность прежде всего — забота о данных по умолчанию
InnerRadar создан так, чтобы ему можно было доверять. Личный дневник — это личное, и безопасность данных здесь не опция, а стандарт.
Ясность и снижение стресса — небольшие изменения, которые накапливаются
Регулярная саморефлексия поддерживает эмоциональную осознанность, практику mindfulness journaling и более спокойные решения — без давления “исправлять себя”.
Цены
USD
Plus
Расширенная статистика + экспорт CSV
Скидка 20%
Ежемесячно1.99 USD / month
Ежегодно19 USD / year
Включает пробный период 7 дней (Pro функции во время пробного периода).
Статьи
Рекомендуем
Дневник благодарности: научно обоснованная привычка, которая улучшает настроение, сон и устойчивость (с подсказками)
Дневник благодарности — простая ежедневная практика, которая улучшает настроение, качество сна и устойчивость к стрессу
Польза дневника
Дневник может поддержать психическое здоровье, снизить стресс и развить осознанность. Научно обоснованные преимущества, методы, подсказки и как начать.
Утренний дневник
Утренние записи помогают разгрузить голову, снизить тревожность и задать намерение на день. Польза, методы, подсказки и как начать.